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9 Résultats pour votre recherche : matelas

Conditions indispensables à un sommeil de qualité

Conditions indispensables à un sommeil de qualité
Blandine Milette | 04/01/2011 | santé / bien-être
Nous passons environ un tiers de notre temps à dormir. C'est énorme ! La qualité de notre sommeil doit donc être optimale. Un matelas de bonne qualité et une chambre totalement obscure font partie des éléments indispensables pour favoriser un sommeil profond et récupérateur. Voyons pourquoi ......
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Sommeil et insomnie : lutter contre l’insomnie et retrouver un sommeil de qualité

Sommeil et insomnie : lutter contre l’insomnie et retrouver un sommeil de qualité
Rébecca LAZZERINI | 22/01/2011 | santé / bien-être
Insomnie, nuits agitées, surmenage : le manque de sommeil a un impact négatif sur la santé physique et psychique, et joue sur l’humeur. Mais dormir n’est pas toujours synonyme de repos. Il faut également veiller à la qualité de son sommeil. Il existe des méthodes simples pour éviter de recourir à...
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Vacances gratuites et intelligentes !

Vacances gratuites et intelligentes !
f.duffaut@online.fr | 20/01/2009 | voyages
A peine sommes nous remis des fêtes de fin d'année et des soldes que déjà un magazine évoque les vacances d'été en affirmant qu'il est temps de penser à nos réservations ! Quel ne fut pas mon étonnement ! Le Père Noël qui arrive en octobre, les vacances d'août à préparer en janvier... Pourquoi...
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Internet au secours des voyageurs prisonniers du nuage de cendres

Internet au secours des voyageurs prisonniers du nuage de cendres
Christophe Da Silva | 21/04/2010 | high-tech
Suite à l'éruption volcanique de l'Eyjafjöll en Islande le 24 mars dernier, (officiellement datée du 14 avril), Internet vole au secours de voyageurs "coincés" partout dans le monde et des dizaines de sites web ont été créés à cette fin. Le nuage de cendres paralyse depuis près de deux semaines...
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conseils et astuces pour bien dormir

conseils et astuces pour bien dormir
Blandine Milette | 25/05/2011 | santé / bien-être
Si vous avez du mal à vous endormir ou que vous vous réveillez régulièrement au cours de la nuit, il est temps de revoir vos habitudes de vie. Afin de vous endormir rapidement, de dormir profondément et ainsi bénéficier d'un sommeil réparateur, il faut se mettre dans les conditions nécessaires,...
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Le massage californien, ou toucher du coeur

Le massage californien, ou toucher du coeur
Blandine Milette | 08/02/2011 | massages
Le massage californien s'inscrit dans le groupe des massages psycho-corporels et prend donc en compte les dimensions physique, psychologique et spirituelle de la personne. Le massage californien demeure un excellent massage anti-stress, il détend les muscles, permet de faire sortir les émotions...
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vacances à la mer, sécurité et prévention

vacances à la mer, sécurité et prévention
| 11/07/2011 | voyages
Chaque année, les vacances à la mer sont la destination de prédilection de nombreux touristes. Si les risques liés aux vacances à la mer semblent moindre par rapport aux destinations exotiques ou à la montagne, il n'en reste pas moins que le respect de quelques règles simples de sécurité rendra le...
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Les différentes techniques de massage et leurs effets bénéfiques sur la santé

Les différentes techniques de massage et leurs effets bénéfiques sur la santé
Marie-Aude GUSTIN | 28/10/2009 | massages
Les différentes techniques de massage, il existe plus de cent techniques de massages à travers le monde, mais pour la plupart, les bases sont les mêmes. Les différentes techniques de massage, les bons gestes, les effets bénéfiques du massage... Devenez incollables sur les pratiques du massage et...
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Et si nos bébés devenaient bio ?

Et si nos bébés devenaient bio ?
Audrey REAL | 01/03/2010 | écologie et environnement
A l'heure des couches jetables, des lingettes, et petits pots tout prêts qui ont fait le bonheur des mamans actives, nous sommes définitivement entrés dans l'ère du tout "Ecolo", alors faut il revenir aux couches lavables, au talc et aux purées maison pour le bien de nos bambins ? Bien loin des...
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