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Préparer et réussir son premier marathon

Préparer et réussir son premier marathon
Estelle Papin | 08/01/2011 | sports et loisirs
Courir un marathon de 42,195 km nécessitent une sérieuse préparation et réussir un marathon ne s’improvise pas. Nos conseils pour un bon entraînement de marathon en vue de sa réussite … Évaluation de la forme physique et mentale, entraînement en fonction de ses attentes et de son niveau,...
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