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14 Résultats pour votre recherche : colonne vertebrale

le massage shiatsu

le massage shiatsu
Blandine Milette | 10/03/2011 | massages
Le massage shiatsu est originaire du Japon et se concentre sur le "ki", une force vitale qui traverse tout le corps par le biais de canaux : les méridiens. En rééquilibrant le "ki", le massage shiatsu permet de prévenir ou d'enrayer bon nombre de maux. C'est ainsi en travaillant sur les points...
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Le massage suédois, techniques de base

Le massage suédois, techniques de base
Blandine Milette | 09/08/2011 | massages
Le massage suédois demeure la forme de massothérapie la plus populaire dans les instituts de santé. À la fois tonifiant et relaxant, le massage suédois agit sur les douleurs musculaires et articulaires, relâche les tensions, le massage suédois stimule la circulation sanguine et lymphatique. En plus...
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Conditions indispensables à un sommeil de qualité

Conditions indispensables à un sommeil de qualité
Blandine Milette | 04/01/2011 | santé / bien-être
Nous passons environ un tiers de notre temps à dormir. C'est énorme ! La qualité de notre sommeil doit donc être optimale. Un matelas de bonne qualité et une chambre totalement obscure font partie des éléments indispensables pour favoriser un sommeil profond et récupérateur. Voyons pourquoi ......
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La vitamine B9, capitale pour maman et le futur bébé !

La vitamine B9, capitale pour maman et le futur bébé !
Blandine Milette | 19/11/2010 | santé / bien-être
La vitamine B9, aussi appelée folates ou acide folique constitue un élément essentiel dans le développement du foetus. Afin d'éviter les risques de malformations du tube neural (la future colonne vertébrale du bébé), la femme enceinte doit consommer suffisamment de vitamine B9, surtout les...
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massage de la femme enceinte

massage de la femme enceinte
Kathleen Dufour | 31/01/2011 | massages
Les massages permettent aux femmes enceintes de se détendre sans avoir recours à des produits, même naturels. Les massages soulagent bien des petits bobos du mal de dos aux nausées. Le massage de la femme enceinte aident à être bien dans son corps tout au long de la grossesse. Le massage de la...
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Les bienfaits de la bicyclette

Les bienfaits de la bicyclette
Fabienne Rafidiharinirina | 22/04/2008 | sports et loisirs
La bicyclette est quatre ou cinq fois moins fatigante que la course à pied. C’est l’exercice le plus pratique après ma marche ; il est donc très important de savoir comment on doit le pratiquer. Le cyclisme est un des meilleurs exercices parce qu’elle met en jeu un grand nombre de muscles et cela...
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Le massage californien, ou toucher du coeur

Le massage californien, ou toucher du coeur
Blandine Milette | 08/02/2011 | massages
Le massage californien s'inscrit dans le groupe des massages psycho-corporels et prend donc en compte les dimensions physique, psychologique et spirituelle de la personne. Le massage californien demeure un excellent massage anti-stress, il détend les muscles, permet de faire sortir les émotions...
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conseils et techniques pour pratiquer un massage sensuel

conseils et techniques pour pratiquer un massage sensuel
Blandine Milette | 28/01/2011 | massages
Quoi de mieux qu'on bon massage sensuel pour se détendre et se rapprocher l'un de l'autre ? Le massage sensuel instaure une complicité très agréable et toujours appréciée dans un couple. Ce moment, à la fois thérapeutique et érotique, vous garantit une soirée plutôt intéressante... Voici quelques...
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Le massage californien, un massage amoureux

Le massage californien, un massage amoureux
Fabienne M. RAFIDIHARINIRINA | 14/01/2011 | massages
Le massage californien, un massage sensuel, un massage amoureux ... Vous ne savez peut être pas, mais au cours d’un rapport sexuel, une sorte de massage peut se faire durant cet instant d’intimité, on l’appelle massage californien ... Né il y a des millénaires, le « massage » fait partie de la...
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Faire du sport chez soi

Faire du sport chez soi
Fabienne Rafidiharinirina | 02/12/2008 | santé / bien-être
A cause du travail, nombreux d’entre nous n’ont plus le temps de faire du sport. Or on peut bien en pratiquer partout dans la maison Le matin avant de partir au boulot, des gestes courants à long...
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Hovding, un airbag pour cycliste

Hovding, un airbag pour cycliste
Estelle Papin | 26/10/2010 | motomag, magazine moto, quad & 2 roues
Faut-il ou non porter un casque à vélo ? Du côté des pour, on affirme que les chocs sur la tête sont fréquents lors des accidents de deux-roues et on met en avant leur gravité. Du côté des contre, on compare les statistiques entre chutes à vélo et chute de piétons et on agite la nécessité de ne pas...
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le massage tantrique, l'harmonie au sein du couple

le massage tantrique, l'harmonie au sein du couple
Blandine Milette | 26/01/2011 | massages
Le massage tantrique est souvent perçu comme une démarche purement érotique, aboutissant forcément à une relation sexuelle. Or, cet échange est beaucoup plus profond. Le massage tantrique a pour but d'éveiller la sensualité et la sensibilité entre les deux partenaires, en redécouvrant le toucher et...
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Le massage du bébé, massage de l'enfant

Le massage du bébé, massage de l'enfant
Estelle Papin | 17/05/2011 | massages
Le massage du bébé commence dès sa conception. Pendant toute la durée de la grossesse, il est bercé, massé par les mouvements de sa mère, caressé par les parois utérines. Un mois après sa naissance, vous pouvez commencer de petits massages tout en douceur. Il est arrivé ce bout de chou que vous...
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Auto-massage au travail, conseils et techniques

Auto-massage au travail, conseils et techniques
Blandine Milette | 15/02/2011 | massages
L'auto-massage au travail permet de s'offrir un moment de détente fort apprécié par le corps et l'esprit. La vie professionnelle engendrant stress, fatigue et tensions, l'auto-massage au travail peut s'avérer être d'un grand secours pour quiconque souhaite s'allouer une période de relaxation sans...
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